TRANSFORME SUA VIDA
de dentro para fora
SABOREIE | SINTA | REALIZE

Saber o que você quer para você e partir para ação

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Você quer se sentir bem, fazer o que te traz satisfação e sente que precisa de ajuda para ter mais clareza. Durante as aulas você terá oportunidade de se redescobrir, de rever o que você mais valoriza na vida. De resgatar a sua força e ter insights de como usá-la a seu favor. Você terá momentos com você, seus pensamentos e emoções e momentos de pensar em ações para realizar seus objetivos.

Criar a sua própria caixa de ferramentas

Nós não somos ensinados a procurar respostas dentro de nós mesmos. Somos ensinados a perguntar a outras pessoas e a ver o que é praticado. O You in a Pocket traz mais de 20 exercícios e reflexões, exemplos reais de coaching e um conteúdo incrível para te ajudar a criar suas próprias ferramentas para lidar com as mais diversas situações no seu dia a dia.

Organizar a sua rotina para ter mais tempo

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Você quer reassumir o controle da sua vida. Quer se organizar melhor e organizar as suas ideias. Ter mais clareza do que quer e o que te move nessa vida vai te ajudar. Você vai também aprender técnicas para fazer escolhas mais alinhadas com o que deseja; modificar relações, realocar importâncias e dizer sim para o que importa de fato para você.  

Desenhar o trabalho e a vida dos seus sonhos

Não importa o que aconteceu até agora, você chegou até aqui por uma razão. O seu passado não determina o seu futuro. É o momento de escolher o que deixar ir e o que manter para criar a vida que você quer para você. É libertador quando a gente sente que pode escrever a própria história, que a única coisa que está nos segurando, somos nós mesmos com base em nossas próprias escolhas.

Você pode estar pensando:

Eu já tentei de tudo
 O meu caso é diferente
 Um programa online não será capaz de promover a transformação que eu preciso
 Eu não tenho tempo
 Eu não tenho dinheiro
 Não posso focar em mim neste momento

“Eu entendo, porque era tudo isso que eu pensava!”

Como assim, Lú?

Justamente porque eu passei por isso e consegui me reencontrar, mesmo com a rotina maluca que eu vivo, sentir que estou criando a vida que eu posso criar com a minha história de vida, eu vou te ajudar com esse processo também.

Eu acredito que existem duas coisas na vida, fatos (a morte, impostos, etc) e isso a gente não pode mudar e os problemas.


E para cada problema, existe uma solução que começa dentro de nós.


O passado e essa rotina maluca que você vive hoje, não definem o seu futuro, mas uma escolha, essa sim pode fazer toda a diferença para construir esse futuro que você tanto deseja.


E sabe quando a gente começa a viver isso, no hoje.


No presente.


Vem comigo nessa jornada, todos os dias você tem a chance de escrever um novo capítulo da sua vida e fazer novas escolhas e a sua hora é agora.

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O que é:

You In a Pocket é um programa de coaching  e desenvolvimento pessoal, para pessoas que passaram por ou estão atravessando uma grande transformação na vida.

Mudança é uma constante e muitas vezes a gente só se dá conta do impacto disso quando percebe que se perdeu de si em algum momento e que não consegue mais achar o caminho de volta.

A diferença entre pessoas que assistem a vida acontecer e as que assumem o controle da própria vida, é que uma se vê sem saída e simplesmente lamenta, e a outra, aceita a mudança como um processo normal da vida e escolhe como lidar com ela.

100% online, o programa foi inspirado no conceito de ‘pocket books’ (livros de bolso), ou seja, conhecimento em formato compacto. Ideal para pessoas que não têm muito tempo, e que sentem que podem melhorar a vida que estão levando.

Eu me sentia tão desconectada. Sei exatamente o que é achar que já tentou de tudo e nada parecer funcionar. O que é se ver sem saída, sem opções, se sentindo esgotada e engolida pela rotina... Eu achei que NUNCA seria capaz de encontrar as RESPOSTAS que eu buscava, meus problemas pareciam sem solução, mas eu consegui me reconectar, agora sinto que estou criando a vida que eu quero para mim e vou te ajudar a fazer o mesmo!

Lú, Blog Ficofoca

Conheça a Lú

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Mãe de 3, após passar por uma grande transformação na sua vida pessoal e profissional, criou uma série de programas de coaching e desenvolvimento pessoal.

Foram anos devotados ao seu próprio desenvolvimento, cursos no Brasil e nos Estados Unidos, terapia, sessões de coaching, livros, podcasts, treinamentos, tudo com o objetivo de se tornar uma pessoa melhor enquanto mãe, esposa, mulher e profissional.


Lú é uma apaixonada pelo desenvolvimento humano – uma ciência que amplia a liberdade das pessoas e as possibilita a fazerem escolhas e criarem oportunidades para serem quem desejam ser e tem isso como missão de vida.

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O Programa

Você terá acesso a 13 encontros online não presenciais.

Os módulos serão liberados com intervalos de 1 semana.

Cada encontro tem também um arquivo de áudio para você poder ouvir no seu tablet ou celular, onde estiver.

São mais de 20 exercícios e reflexões, ferramentas e exemplos práticos de coaching e desenvolvimento pessoal que te ajudarão a aplicar tudo o que está aprendendo.

Os momentos que eu me senti mais em desequilíbrio não foram quando a minha vida estava um caos, no sentido de ter muita coisa para fazer, mas quando eu estava me sentindo desconectada. 

Perdida em relação ao que eu queria para mim.

Tipo trem fora do trilho, sabe?!!

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COMO É O CURSO?
A sua transformação vai acontecer seguindo estes passos

 Encontrando os seus Porquês

Encontrar os seus porquês é o que vai te ajudar a ter forças para seguir em frente, mesmo nos momentos difíceis. 
Isso é válido aqui para o programa como para qualquer coisa que você faça na vida.

  Resgatando a sua Essência

Imagine que você não precisa seguir a cartilha de ninguém, que você pode escrever a sua própria de acordo com os seus valores e quem você é. 
Você vai começar a reconectar os pontos da sua infância até a sua fase adulta. 
Esse é um exercício muito poderoso e que traz clareza para várias áreas de vida.  

  O Espelho dos Pensamentos

Uma aula que vai te apresentar conceitos e te desafiar a ver os seus pensamentos sob uma nova perspectiva.

  Somos o que Pensamos

É hora de olhar os seus pensamentos de fora e avaliar o que está ou não criando os resultados que você está querendo mudar.
Aqui você vai aprender uma ferramenta de coaching para promover uma grande mudança no seu padrão de pensamentos.


  Verdades Absolutas e Relativas

Tudo começa com o nosso nível de consciência. 
Aqui as correntes que nos prendem se quebram e a gente passa a ter um novo olhar sobre os julgamentos e interpretações que a gente faz.

  O segredo está no processo...

Uma analogia muito bonita de que sempre há algo maior esperando por nós. 
O esforço, o desconforto é parte do processo que nos permitirá alçar lindos voos.  

  Quem é você?

Um respiro, uma aula curta para refletirmos nesta altura do processo, quem entendemos por nós mesmos?.

  Valores: Isso é o que me Move!

O que te move na vida te ajuda a tomar decisões com mais clareza e a viver uma vida mais leve e com mais satisfação. 
A gente passa a ressignificar muita coisa e a modificar outras quando se dá conta dos nossos limites neste processo.

  Hora de Priorizar!!

Não tem a menor possibilidade de você fazer tudo o que precisa. 
Mas tem uma maneira de você conseguir fazer o que é importante para você e é priorizando!!
A Lú te mostra uma técnica que você pode começar a aplicar agora mesmo para administrar melhor o seu tempo e quem sabe até o seu dinheiro.


  Paixões

“Por um tempo eu pensei que paixão era algo que eu tinha que sair procurando e só parar quando a encontrasse. 
Custou, mas eu descobri que isso não é verdade” – Lú Blog Ficofoca. Aqui você vai navegar pelas suas paixões, valorizando a jornada, que no final, é onde se vive o sucesso.

  Talentos e Competências

Você tem mais talentos do que imagina!! 
Nem sempre talento é o segredo do sucesso, mas certamente, ele começa por aí.

  Juntando as Peças

É hora de juntar todas as peças e partir para a caminhada.
Juntos, vamos criar um mapa, um mapa de você e ver qual é a direção que esse mapa está te indicando.


  A caminhada não para por aqui

A caminhada foi intensa, mas a nossa jornada não termina aqui. 
É um momento de celebrar. Estamos em construção de nós mesmos e em constante evolução. Vida que segue.

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Não há nenhum problema com você

Somos ensinados a focar em problemas e encontrar soluções. E muitas vezes, acreditamos que somos os nossos problemas ou que há algo errado com a gente. Olhar para você em profundidade, desvendando camadas que te impedem de seguir, seus desafios pessoais e crenças, te ajudará a encarar de forma mais leve essa jornada que pode ser de solução, de mudança, de sonho por realizar ou de objetivo por atingir. 

A gente não deve deixar coisas para depois

Não ter tido coragem de viver alinhado(a) com a própria verdade, é um dos maiores arrependimentos de pessoas no fim da vida. Encontrar equilíbrio para fazer o que importa, é fundamental. A vida parece fora do rumo, as emoções sobrecarregam onde não há equilíbrio. Muitas vezes precisamos de ajuda para encontrar esse caminho até nós mesmos, expandir nossas perspectivas e ampliar opções.

No fundo, tudo está conectado

A sua motivação neste momento pode ser: se realizar profissionalmente, resolver o lado afetivo, ter mais paz, aceitar melhor o seu corpo... você pode ter um objetivo específico - é como uma árvore, desejos são folhas, mas seguindo os galhos, o caule, chegamos até a raiz do que esta por trás desse objetivo. Raízes fortes, árvore saudável, bons frutos. Esse é o segredo de uma mudança que se sustente, enxergar o todo!

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 Eu levei muitos anos para conseguir juntar todas as peças necessárias para essa reconexão que a gente precisa passar em um determinado momento da vida. Foi como mover um navio e colocá-lo na direção certa!

Mas depois disso, parece que a minha vida avançou anos em meses.

Só que você não precisará de anos, está tudo aqui para você!!

Se antes eu me sentia perdida, sem saída para os meus problemas, hoje eu vejo oportunidades infinitas e eu consigo definir o que focar primeiro e alinhá-las aos meus valores e ao que eu quero, usando as ferramentas que eu compartilho com você neste programa.

Blog Ficofoca

Lú baseia o seu trabalho em 3 pilares:
SABOREIE – SINTA - REALIZE

SABOREIE

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Remete ao paladar e tem tudo a ver com viver as experiências da vida com prazer, aproveitando os momentos como eles se apresentam, a aflorar seus sentidos e viver o presente ao invés de colocar energia no que poderia ter sido diferente no passado ou nas possibilidades de um futuro que é incerto.

SINTA

Seu nível de sucesso e satisfação na vida pode variar de acordo com como a sua energia está empregada a maior parte do tempo; o que te gera stress, que drena a sua energia, em oposto ao que te traz uma sensação de expansão e crescimento, e essa consciência permite que você tenha mais clareza do que está acontecendo ao seu redor e possa fazer novas escolhas.

REALIZE

Todos queremos nos sentir produtivos, perceber que estamos crescendo e nos desenvolvendo. 
Aqui entram seus porquês, o que te move na vida. 
Entra também a sua saúde, autocuidado e coisas que te ajudam a se sentir mais produtivo, vibrante e com mais energia para realizar o que você tanto deseja.

Ouse acreditar que você é uma pessoa maravilhosa e única.  
Que é mais do que um direito, é sua obrigação ser quem você é.
E que você será capaz de se elevar no que um dia, era algo que te jogava para baixo.

- Autor Desconhecido

Depoimentos



"O You in a Pocket me fez parar e refletir o que posso melhorar no meu dia a dia! Hoje com o dia tão corrido, às vezes não temos tempo para nós e o programa fez com que eu parasse e refletisse no que posso melhorar comigo e com os que me cercam! As aulas são ótimas e cada exercício busca um pedacinho de nós que estava perdido! Como se fosse um quebra-cabeças e cada aula vai achando uma pecinha! Amei muito ter feito o You in a Pocket! Todos deveriam fazer e se reconectar com a pessoa que precisa ser resgatada dentro de nós." 

Kenia V. Melo



"Conforme as aulas do You IN A Pocket foram passando, fui revivendo muitas situações e tudo foi ficando mais claro. Comecei a entender minhas crenças, pensamentos limitantes, pensamentos que não eram meus, mas estavam embutidos. Eu repetia padrões sem perceber e me sentia frustrada, culpada por ter agido de uma maneira que no fundo queria ser diferente. Hoje tenho pensamentos mais claros, emoções canalizadas com mais leveza e ações mais conscientes. Muito obrigada, Lú. Você tem meu respeito e admiração. Que o YIP possa tocar tantas outras milhares de pessoas e transformar vidas como foi comigo."

Tema Burato



"O You IN A Pocket, é um daqueles programas que você faz e refaz. A cada mudança de vida, muitas vezes nos sentimos perdidos e sem saber como lidar com todas as dúvidas. A busca por sempre encontrar caminhos que vão de encontro com as nossas crenças e valores é um processo contínuo. E é por isso que o You IN A Pocket é tão importante, ele nós dá ferramentas para encontrarmos nossas próprias respostas sempre que precisamos."

Cintia Vernalha



"O You IN A Pocket é um programa inspirador, ideal para quem busca autoconhecimento e entender melhor os seus porquês. O programa é um mergulho a si próprio e através de seu conteúdo enriquecedor, suas atividades que nos levam a profunda reflexão, temos um resultado brilhante ao fim do programa e uma vontade enorme de dar continuidade a esse mergulho. O You IN A Pocket te ensina muito sobre você mesma, indico para todos! Obrigada Lucyane, pelo excelente trabalho."

Malu Amanda

O SEU RISCO É ZERO

O You In A Pocket possui uma garantia de 7 dias. Inscreva-se no curso hoje e assista às aulas já liberadas.
Essa garantia significa que se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo), tudo o que você tem que fazer é escrever um email para: oi@youinapocket.com  e pedir o reembolso. Simples assim! Seu dinheiro será devolvido sem perguntas ou arrependimentos.

Quero mudar minha vida!

FAQ - Perguntas Frequentes

1 - O que é um curso online?
 
You in a Pocket é um programa de coaching e desenvolvimento pessoal 100% online, que você pode fazer de qualquer lugar que tenha conexão com a internet. 

O conteúdo é disponibilizado em vídeos e áudios, assim você poderá escolher a forma que seja melhor para você.

Você também terá acesso a um material extra exclusivo para download.


2 - Quando poderei acessar o curso?

Assim que completar a sua inscrição e o pagamento for identificado, você receberá por e-mail todos os dados de acesso à plataforma de ensino.


3 - Os encontros estão todos disponíveis ou serão disponibilizadas aos poucos?

Você terá acesso a 13 encontros online não presenciais. 

Será liberado 1 módulo por semana.

Os encontros são disponibilizados em uma sequência que te ajuda a ter mais clareza, a identificar algumas crenças e bloqueios que podem estar te limitando e a juntar todas as peças para encontrar a satisfação e os resultados que você busca.

“A sensação que eu tenho, é que no fundo, estamos procurando mesmo é o equilíbrio das emoções. Nos sentirmos bem com a gente mesmo, sabendo que estamos um seguindo um caminho que a gente se sinta bem caminhando. 
E te digo viu, quando você tem claro o que te move, porquê e para quê você faz as coisas, você pode até ficar cansada, esgotada física e mentalmente, mas o equilíbrio das emoções ahhh isso é difícil abalar”Lú Blog Ficofoca


4 - Não tenho muito tempo livre, será que este é o momento certo?

Por ser 100% online e não presencial, você pode assistir e rever o conteúdo quantas vezes quiser, na sua própria velocidade, no horário que desejar e em qualquer lugar do mundo. 
Você só precisará de conexão com a internet. Além disso, lembra que usamos o conceito ‘pocket’, ou seja, compacto.
O que significa que os encontros possuem um conteúdo direto ao ponto e super rico para te ajudar a obter resultados no tempo que você tem.

Menos muitas vezes é mais! Já ouviu essa expressão alguma vez?
A Lú testou o formato com um bebê recém-nascido e um outro de menos de 2 anos e funcionou! Criou um negócio nestas mesmas condições, e deu uma virada na vida dela.
Você vai conseguir!!

A Lú tinha em mente, como a vida dela poderia ser diferente, depois que ela encontrasse a clareza que estava procurando. Ela dizia que ficar da maneira como estava era tão doloroso que nada era um obstáculo intransponível para ela naquele momento.



5 - Já tentei de tudo, como sei se vai funcionar para mim?

A Lú sempre diz: “não existe produto ou método revolucionário capaz de promover qualquer transformação, se a gente fica só no campo da teoria e não coloca em prática”.
Mas a gente entende o que você está pensando. Você quer muito resolver essa questão.

É importante para você e para a sua família, muito natural você se questionar se vai funcionar ou não para você. 
Teve um dia que a Lú fez um post lá no Instagram contando um pouco do período que ela sentia que não conseguia sair do lugar...

“Me propus a uma mudança e quem quer mudar de verdade, precisa ter foco; se não fica só ‘spining around’, ou seja, girando em torno do eixo sem sair do lugar. 
A vida tá aí fervendo e se a gente não tem foco, se deixa engolir pela rotina e quando vê mais um ano já passou e não saiu do lugar, ficou só ‘spining around’”.

E se você ainda estiver com muita dúvida, existe uma razão para você ter chegado até aqui. 
Há um motivo que talvez você ainda não saiba para você ter ouvido sobre esse programa.
Escuta a sua voz interior e confia nela.



6 - Por quanto tempo terei acesso ao programa

Você terá acesso ilimitado a todo conteúdo do curso pelo período de 1 ano, assim que finalizar a sua inscrição. 
Durante este período, você poderá pausar, retomar e assistir quantas vezes quiser.


7 - Como posso me inscrever e comprar?

Para se inscrever e comprar o programa, basta clicar em um dos botões.


8 - É possível tirar dúvidas a respeito do conteúdo apresentado no programa?

Sim, haverá suporte por escrito na área de membros.


9 - Vocês me oferecem alguma garantia?

Sim, o inscrito terá garantia de devolução do valor integral já pago pelo curso por um prazo de até 7 dias após a confirmação da inscrição.


10 - Não sou do Brasil, consigo adquirir o programa mesmo assim?

Sim!! 
É possível adquirir o curso e pagar em moeda local através da nossa plataforma, de qualquer lugar do mundo.


11 - Em que idioma é o programa?

O programa é 100% em português. O nome You in a Pocket foi uma inspiração nos pocket bocks (livros de bolso) que são conhecimento em formato compacto!